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久坐不动可能会削弱大脑的记忆力

发布日期:2019-02-26 16:46:39    作者:     来源:狼二老虎机00000000     点击: 151897




“洛杉矶时报”最近在该国引用了一项新的研究,久坐不动可能会削弱大脑的记忆力。


加利福尼亚大学洛杉矶分校的Symphologists,Simmel神经心理学和人类行为研究对35名45-75岁的认知健康人群进行了问卷调查和访谈,并对他们进行了脑部核磁共振。

扫描。

结果表明,控制常常处于站立或移动状态的人的大脑中的学习和记忆的组织是最完整的。

在任何年龄,坐着都会缩小大脑中的记忆存储区域。

这对大脑皮层的结构有重要影响,从而改变了人类脑细胞的数量。

brain's记忆中心的减少会引发一系列负面影响,特别是导致Alzheimer's疾病。

对于一天中每小时的休息时间,内存存储区域的完美性将降低2%。

因此,与每天仅坐5小时的人相比,每天坐10小时的人的记忆存储大小约小10%。


首席研究员,生物统计学家和量子化学家Praba Sidas说:以前关于心脏病,糖尿病和过早死亡的研究表明,长时间坐着会给身体健康带来负面影响;新的研究使我们相信,当你久坐不动时,你的大脑将面临严重的威胁,即使对于那些经常从事体育活动的人来说,久坐也可能会损害他们的大脑,因为它可能会阻碍大脑依赖的氧气和营养供应以保持活力,让大脑难以抵抗衰老。

西达斯建议,为了保持敏捷的思维和记忆,你必须始终站起来离开座位。

久坐不动可能会削弱大脑的记忆力

比如站起来打电话,跟着音乐活动,午饭后散步等。

如果工作性质需要整天坐在电脑前,你可以设置闹钟提醒自己散步。

(此版本基于Xinhuanet_hkh _

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