启智育人,博识敦行

使用防晒成分制作美白遮阳伞

发布日期:2018-09-06 06:58:43    作者:     来源:狼二老虎机00000000     点击: 150430

你吃什么防晒霜?虽然夏天还在,但美女们的防晒作业已经开始了。

防晒霜,遮阳伞,雨伞......但是,你的防晒霜真的在滴水吗?据凤凰健康高维C水果维生素C是“永远的美容护肤品”,想拥有健康亮丽,不易晒伤的皮肤,几乎每一位皮肤科医生都会让你每天吃2-3个高维C水果,番石榴,猕猴桃,草莓,圣番茄或柑橘。

黄红色水果和蔬菜

红色,橙黄色水果和深绿色叶类蔬菜,如胡萝卜,芒果,西红柿,木瓜和菠菜,都含有大量的胡萝卜素和其他植物化学物质。

它有助于抵抗氧化和增强皮肤抵抗力。

豆制品

大豆单机版的老虎机的异黄酮是一种植物雌激素,它还具有抗氧化能力,是女性保持光泽和娇嫩肌肤必不可少的。

在豆制品单机版的老虎机,豆腐,豆浆(建议不要放糖)是更好的选择,而其他加工过的豆制品,如干豆和大豆皮,热量远远高于一般豆腐。

100克的传统豆腐热约50-88卡,但日式炸豆皮含有385卡路里,最好不要多吃。

坚果

对于皮肤,你吃的油可能是天使或魔鬼。

关键是看你正在吃哪种油。

大多数坚果单机版的老虎机的植物油含有丰富的维生素E,有助于抗氧化和消除自由基。

另外,如果你经常吃白米饭和白面包,建议放弃它们吃全麦!因为皮肤越厚,皮肤就越薄。

热可可

许多科学研究已经消除了巧克力的不满,证实它是一种很好的健康食品,因为巧克力含有多种富含抗氧化剂,如可可酚,黄酮类化合物和适当的摄入量对皮肤有益。

目前,市场上可以购买100%纯黑色可可巧克力粉,不加糖和奶精。

只需加入热牛奶,加入少许红糖即可享用美味的热可可。

绿茶

美国研究表明,饮用绿茶或使用含绿茶的护肤品可以减少日晒引起的晒伤,下垂和粗糙的过氧化物。

1/3。

一般来说,健康的人喝茶,保持健康。

它更适合每天2-4杯。

不同类型的茶也可以改变。

新闻推荐

菲律宾与美国的联合军事演习开始于近7000人参加南海两栖作战。

据新华社报道机构菲律宾和美国16日在马尼拉开始并行联合军事演习。

据了解,至少有2,300名菲律宾官兵和4,500名美国官兵将参加为期12天的联合军......

桂公网安备 45130202000157号